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こんにちは
BMSシンギングボウル認定セラピストの三上あつ子です

いつも訪問ありがとうございます

さて、昨日はどこまで書きました？
え～と・・・・
あっ！！　思い出しました


では、今日は心理的原因を詳しく

不眠症の原因はいくつかあって、心理的原因というのは、いわゆるストレスや精神的なこと
生活上の不安などがあります

なかでもなかでもストレスは一番多い原因となります
ストレスが原因で不眠症になり、やがてうつ病になっていくという方も少なくはないのです

また、家庭のことや、仕事のこと、人間関係などのことで悩みや不安がある方も多く
それらが、ストレスとなり不眠を引き起こす要因となることもあります

さまざまな要因でストレスを抱えていると、脳が興奮状態となり、これが原因で睡眠に
入ることができずに不眠症へとつながっていきます

また、不安や悩みも考え事をすることで、脳が活発になり、眠ることができなくなるので
ストレスや不安、悩みを解消することが必要となります


そういったストレスや不安などを解消するひとつの方法として
寝る前にアロマテラピーを使ってリラックスしたり
ちょっとしたストレッチをしたり、音楽を聞くなどありますが
シンギングボウルもおすすめです
サウンドヨガやヒーリングミュージックなどとも呼ばれているシンギングボウルの素晴らしさ
をぜひ体験してみてください



シンギングボウルで質の良い睡眠を取り戻そう！




今日も読んでいただいてありがとうございます
次回は身体的原因です


ただいま、太陽、月、大地のみのシンギングボウルトリートメントモニターさん募集しております。
通常の金額の半額でお受けすることができます。　￥10，000　→　￥5，000　になります。
モニターさんには、簡単な受けた感想などを記入していただきます。




シンギングボウルトリートメントメニュー



太陽（６０分）　￥10,000　→　￥5，000　直接身体の上に置き音を響かせ身体の内部に浸透していく感覚。　４個のボウル使用します。
ロッキング（揺らし）、頭周り、背中、腰、お腹、胸、チャクラバランス、オーラバランス



月（６０分）　￥10,000　→　￥5，000　身体の周りに置き床からも音が響き伝わり、身体全体が音に包まれる感覚。　　
（いくつかはボウルを身体の上にのせます）　　４個のボウル使用します。
ロッキング（揺らし）、腰、脳ストレス、眠れない時、深いリラックス、オーラバランス


大地（６０分）　￥10,000　→　￥5，000　大地にグラウディングさせます。下半身中心に音を響かせます。　４個のボウル使用します。
ロッキング（揺らし）、うつ伏せお尻から下半身、女性性ＵＰ、チャクラバランス


上記の３つのメニューがモニターさん募集中です



空スペシャル（９０分）　￥15，000　太陽、月、大地のコースが統合されたコースです。
身体の上、身体の周りに響かせます。　　７個のボウル使用します。
ロッキング（揺らし）、背中、腰、お尻から下半身、お腹、胸、深いリラックス、チャクラバランス、７個のボウルでオーラバランス


新月（７０分）　￥13，000　身体の上、身体周りに響かせます。　　７個のボウル使用します。
ロッキング（揺らし）、背中、腰、お腹、頭周り、チャクラバランス、７個のボウルでオーラバランス
こちらのメニューは新月の日のみになります。


満月（７０分）　￥13，000　身体の上、女性性UP、お腹、身体周りに響かせます。　７個のボウル使用します。
ロッキング（揺らし）、背中、腰、お腹、胸、女性性ＵＰ、チャクラバランス、７個のボウルでオーラバランス
こちらのメニューは満月の日のみになります。







オプション

レイキヒーリング　（３０分）　￥3，000

アロマハンドトリートメント（１５分）　￥1，000

クラニオセイクラルセラピー（３０分）ご希望の方に施術させていただきます
こちらもモニターさん募集中





各コースにお身体の氣が巡りやすくなるようにお身体をゆらして（ロッキング）リラックスさせていきます。


シンギングボウルがもたらすメリット
●ストレス状態から深いリラクゼーションへ
●頭痛、疲労、不眠症、筋肉痛や関節痛、月経不順、むくみ、自律神経、など身体的バランスをとる
●考えすぎて疲れているとき、思考がモヤモヤしているとき
●チャクラバランシング
●オーラの調和
●感情や身体の浄化　　　場や空間の浄化
など　他にも様々なメリットがあります



お洋服を着たままのトリートメントですので、リラックスできる服装でお越し下さい。

お時間は施術のみのお時間です。施術前後のカウンセリングなどのお時間がございますのでお時間に余裕をもってお越しください。



レンタルスペースをご利用致します
また、出張も可能です、ご相談ください





予約時間　１０：００～１６：００　（最終受付　１４：００まで）


お名前、電話番号、ご希望の日にち、ご希望のメニューを記載の上ご連絡ください
折り返しご連絡させていただきます。




空の音（くうのね）～Body・Mind・Spiritに響くシンギングボウル～
完全予約制　　　smile44angel@gmail.com 　 三上あつ子


　　　　　




  

こんにちは
BMS認定シンギングボウルセラピストの三上あつ子です

今朝は寒かった～
朝、布団から寒くて出れませんでした

不眠症ぎみの方にもおすすめのシンギングボウル





不眠の症状には、最近よく眠れない、寝てるのにスッキリしない、と感じながらも
自分の睡眠状態がどんな感じなのか分からないと思う人はよくいるとおもうのです
ではどんなものが不眠の症状なのかというと

●　入眠障害・・・・・・　寝つきが悪く、３０分以上経っても寝れない

●　中途覚醒・・・・・・　途中で目が覚めてなかなか寝付けない

●　早期覚醒・・・・・・　朝早く目が覚めてしまう

●　睡眠感欠如・・・・　ぐっすり眠った気がしない

これらの症状が組み合わさって起こることもある

この４つが代表的な不眠の症状といわれています


では不眠症になる原因はというと
心理的原因
身体的原因
精神医学的原因
薬理学的原因
生理学的原因
などがあります


今日はここまで
次回、心理的原因を詳しく書いていきます


今日も読んでいただいてありがとうございます


ただいま、太陽、月、大地のみのシンギングボウルトリートメントモニターさん募集しております。
通常の金額の半額でお受けすることができます。　￥10，000　→　￥5，000　になります。
モニターさんには、簡単な受けた感想などを記入していただきます。




シンギングボウルトリートメントメニュー



太陽（６０分）　￥10,000　→　￥5，000　直接身体の上に置き音を響かせ身体の内部に浸透していく感覚。　４個のボウル使用します。
ロッキング（揺らし）、頭周り、背中、腰、お腹、胸、チャクラバランス、オーラバランス



月（６０分）　￥10,000　→　￥5，000　身体の周りに置き床からも音が響き伝わり、身体全体が音に包まれる感覚。　　
（いくつかはボウルを身体の上にのせます）　　４個のボウル使用します。
ロッキング（揺らし）、腰、脳ストレス、眠れない時、深いリラックス、オーラバランス


大地（６０分）　￥10,000　→　￥5，000　大地にグラウディングさせます。下半身中心に音を響かせます。　４個のボウル使用します。
ロッキング（揺らし）、うつ伏せお尻から下半身、女性性ＵＰ、チャクラバランス


上記の３つのメニューがモニターさん募集中です



空スペシャル（９０分）　￥15，000　太陽、月、大地のコースが統合されたコースです。
身体の上、身体の周りに響かせます。　　７個のボウル使用します。
ロッキング（揺らし）、背中、腰、お尻から下半身、お腹、胸、深いリラックス、チャクラバランス、７個のボウルでオーラバランス


新月（７０分）　￥13，000　身体の上、身体周りに響かせます。　　７個のボウル使用します。
ロッキング（揺らし）、背中、腰、お腹、頭周り、チャクラバランス、７個のボウルでオーラバランス
こちらのメニューは新月の日のみになります。


満月（７０分）　￥13，000　身体の上、女性性UP、お腹、身体周りに響かせます。　７個のボウル使用します。
ロッキング（揺らし）、背中、腰、お腹、胸、女性性ＵＰ、チャクラバランス、７個のボウルでオーラバランス
こちらのメニューは満月の日のみになります。







オプション

レイキヒーリング　（３０分）　￥3，000

アロマハンドトリートメント（１５分）　￥1，000

クラニオセイクラルセラピー（３０分）ご希望の方に施術させていただきます
こちらもモニターさん募集中





各コースにお身体の氣が巡りやすくなるようにお身体をゆらして（ロッキング）リラックスさせていきます。


シンギングボウルがもたらすメリット
●ストレス状態から深いリラクゼーションへ
●頭痛、疲労、不眠症、筋肉痛や関節痛、月経不順、むくみ、自律神経、など身体的バランスをとる
●考えすぎて疲れているとき、思考がモヤモヤしているとき
●チャクラバランシング
●オーラの調和
●感情や身体の浄化　　　場や空間の浄化
など　他にも様々なメリットがあります



お洋服を着たままのトリートメントですので、リラックスできる服装でお越し下さい。

お時間は施術のみのお時間です。施術前後のカウンセリングなどのお時間がございますのでお時間に余裕をもってお越しください。



レンタルスペースをご利用致します





予約時間　１０：００～１６：００　（最終受付　１４：００まで）


お名前、電話番号、ご希望の日にち、ご希望のメニューを記載の上ご連絡ください
折り返しご連絡させていただきます。




空の音（くうのね）～Body・Mind・Spiritに響くシンギングボウル～
完全予約制　　　smile44angel@gmail.com 　 三上あつ子












  

シンギングボウルトリートメントメニュー





太陽　（６０分）　　　￥10.000　→ ￥5.000　
背中、お腹を中心に響かせます。
主にお身体の上にボウルをのせ響かせます。
背中、腰、お腹、チャクラバランス、オーラバランス

月　　（６０分）　　　￥10.000　→ ￥5.000　
お身体の周りに響かせます。
主にお身体の周りにボウルを置き響かせ、音のシャワーを味わっていただきます。
腰、脳ストレス、眠れない時、深いリラックス、オーラバランス

大地　（６０分）　　￥10.000　→ ￥5.000　
下半身中心。大地にグラウディングさせていきます。
主にうつぶせお尻から下半身、チャクラバランス、女性性アップ


各コースにお身体の氣が巡りやすくなるようにお身体をゆらしてリラックスさせていきます。


シンギングボウルがもたらすメリット
●ストレス状態から深いリラクゼーションへ
●頭痛、疲労、不眠症、筋肉痛や関節痛、月経不順、むくみ、など身体的バランスをとる
●考えすぎて疲れているとき、思考がモヤモヤしているとき
●チャクラバランシング
●オーラの調和
●感情や身体の浄化　　　場や空間の浄化
など　他にも様々なメリットがあります

  

こんにちは
BMS認定シンギングボウルセラピストの三上あつ子です

今日は立冬
こよみの上では今日から冬に入ります
おカラダ冷やさないように対策ですね




シンギングボウルをお腹の上にのせるとき、ボウルが冷たく感じます・・・
そりゃそうだ・・・合金だもの・・・
合金といっても、金、銀、水銀、銅、鉄、スズ、鉛と７つの金属を健康に害が及ばない
ように、さらに厳選した金属から合金にし、密教法具と魂が吹き込まれるのですが・・・

その金属のボウルが冷たくないように、ちょっとだけお湯を入れたボウルを
お腹周りや腰周りにのせると、じんわ～りあたたかくなります
そこからボウルを響かせると、波動がおカラダの末端に氣がめぐるので
さらにあたたかくなり、だんだんゆるゆるなお身体になってきて
ポカポカのお身体になっていきます


冷え性の方にもおすすめなシンギングボウルぜひお試しください～



また、冷え対策に・・・
朝起きて、４０℃～４２℃のちょっと熱めのお湯に足浴をするといいですよ
さらに足首ウォーマーはアキレス腱を冷やさないように守ると良いです
５本指ソックスもおすすめです
と色々ある冷え対策の中にシンギングボウルも入れてもらえると嬉しいです


だんだん寒くなります
お身体ご自愛なさってくださいね



今日も読んでいただいてありがとうございます




シンギングボウルモニターさん募集中です













  

こんにちは
BMS認定シンギングボウルセラピストの三上あつ子です

富士宮は昨日からお祭りですね～
外からお囃子の音が聞こえてきます（いい音色～）


そのお祭りにあやかって、今日は和太鼓や太鼓のお話

ちょっと気になって太鼓のことを調べていたら、太鼓は
太古の時代、その音を伝達手段にして神へメッセージを送ったり
（シンギングボウルと同じ・・）
（日本神話の天岩戸の場面でも桶を伏せて音を鳴らしたともいわれています）
また戦場では士気を鼓舞したり、人々に緊急事態を知らせたりと
色々な役割をしてきたそうです
今ではお祭りの時はもちろんエンターテインメントとして音を鳴らしたり
することが多いですよね


和太鼓はドーンという低音だけでなく、倍音も混ざり合って鳴り響いていて
低周波も高周波も同時に鳴り、一打で雑音成分がブワーンと鳴り響き、
さらに二打、三打と打ち続けるとあらゆる周波数が、空気を振動させ、
人間の鼓膜だけでなく身体そのものにも共鳴するんだそうです
なんかそこらへんは、ほんとにシンギングボウルと同じですね・・・
で、この音が胎内で羊水に浮かびながら聞く母親の心音の周波数と同じなんだそうです
なので、太鼓の音を聞くと心が安らいだり、覚醒したり、泣いたり、感動したりは
母親の胎内の記憶の影響もあるのだそうです

一時期１/ f ゆらぎというのが話題になりました
１/ f ゆらぎとは、以前も説明しましたが、小川のせせらぎ、木漏れ日、蛍の光、
ろうそくの炎、瞬く星、宇宙空間における光や空間の歪みなど、
正に森羅万象を指しているといわれています
f は周波数を表すのですが、たとえば、心臓の鼓動は一定のリズムで刻んでいなく
人間は正確なリズムより、多少ゆらぎがあるほうが心地よく感じる
でね、太鼓にもその１/ f ゆらぎがあるんです
だから、音を聞いてもどこか心地よいと感じるのだと思います


シンギングボウルにも１/ f ゆらぎがあり、この一定のリズムでないところが
心地よく感じリラックスしていくんです



なんか太鼓のこと調べると、シンギングボウルとやっぱり似たとこがあって
それはやっぱり、昔、神にメッセージを送る手段や祈りのために使っていたもので
だからなんだと改めて感じ、やっぱりどこか神聖さがあるものなんだ




読んでいただいてありがとうございます




神聖な音、倍音、振動、体験してみませんか？
モニターさん募集中です











  

こんにちは

BMS認定シンギングボウルセラピスト三上あつ子です

寒くなりましたね～　みなさん風邪引かないように注意してくださいね～


今日のテーマは、睡眠とシンギングボウル

日本の季節の中で秋は１番不眠症になりやすい季節といわれています
その理由が、夏から秋へと変わるにつれて、太陽が出ている時間が短くなることで、体内リズムを崩してしまう、日照時間の変化による体内リズムの崩れ、や、夏の暑さによる体内調節で大量のエネルギーを消費してしまい過ごしやすくなる秋になると、夏場の疲れが一気に出てしまって、眠りにくくなるそうです
また、不眠が続いた状態でいると、日々の生活に支障がでてきます
脳が休めず、一日中ボーとして、やりたいこと、やるべきことが思うようにはかどらない、集中力がなくなっているので、些細なことでミスをするようになったり・・・　を繰り返していくうちにまたミスをするんじゃないかとか・・・・不安になり、それがストレスとなりさらに眠りにくくなり、自律神経を乱し、自律神経失調症やうつになりやすくなったりします

では、そうならないようにするには
寝る前の１時間前には、テレビやスマホなどのスイッチをオフにする
お風呂にゆったり入り、上がった後２時間以内にお布団に入る
（お風呂に入るとき、好きなアロマオイルを入れて入るとより一層良いです、たとえば真性ラベンダー、クラリセージ、サンダルウッド、ネロリ、ゼラニウムなど）
足首を冷やさない（足首ウォーマーを履いて寝る）
等、色々ありますが、ぜひ試していただきたいのは・・・・
シンギングボウルトリートメントです
シンギングボウルトリートメントは不眠症の方にも断然よいのです　
それは、美しい音色と倍音で脳波をリラックスさせ、α波が出て気持ちを落ち着かせたり、からだの滞り（氣）を流すことで、からだの緊張を取り除いてからだをゆるゆるにし、脳もゆったりできるようになるからです





ただいまシンギングボウルトリートメントのモニターさん募集中です。
通常の６０分コース　￥10.000　のところ　半額の　￥5.000　です



シンギングボウルトリートメントメニュー


太陽　（６０分）　　　￥10.000　→ ￥5.000　
背中、お腹を中心に響かせます。
主にお身体の上にボウルをのせ響かせます。
背中、腰、お腹、チャクラバランス、オーラバランス

月　　（６０分）　　　￥10.000　→ ￥5.000　
お身体の周りに響かせます。
主にお身体の周りにボウルを置き響かせ、音のシャワーを味わっていただきます。
腰、脳ストレス、眠れない時、深いリラックス、オーラバランス

大地　（６０分）　　￥10.000　→ ￥5.000　
下半身中心。大地にグラウディングさせていきます。
主にうつぶせお尻から下半身、チャクラバランス、女性性アップ


各コースにお身体の氣が巡りやすくなるようにお身体をゆらしてリラックスさせていきます。


シンギングボウルがもたらすメリット
●ストレス状態から深いリラクゼーションへ
●頭痛、疲労、不眠症、筋肉痛や関節痛、月経不順、むくみ、など身体的バランスをとる
●考えすぎて疲れているとき、思考がモヤモヤしているとき
●チャクラバランシング
●オーラの調和
●感情や身体の浄化　　　場や空間の浄化
など　他にも様々なメリットがあります



お洋服を着たままのトリートメントですので、リラックスできる服装でお越し下さい。


お時間は施術のみのお時間です。施術前後のカウンセリングなどのお時間がございますのでお時間に余裕をもってお越しください。
場所はレンタルスペースを使用します。ご予約の時にお知らせいたします。


上記のお好きなコースひとつをモニターさん価格でお受けできます。
モニターさんの条件として、簡単な感想などを記入していただきます。




空の音（くうのね）～Body・Mind・Spiritに響くシンギングボウル～
完全予約制　　　smile44angel@gmail.com 　 三上あつ子









今日も読んでいただいてありがとうございます