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こんにちは。

BMS認定シンギングボウルセラピストの三上あつ子です。


だんだん寒くなってきましたね～いかがお過ごしですか？
風邪引きそうな時は足浴がおすすめですよ。


今日はタイトルにシンギングボウルとマインドフルネスと書いちゃいましたが・・・
マインドフルネスってそもそも何？？と思われると思うのです
なんだか最近テレビとか本屋さんでも見かける言葉ですよね

マインドフルネス


Wikipediaでは

マインドフルネスは、今現在において起こっている内面的な経験および外的な経験に注意を向ける心理的な過程である。
瞑想およびその他の訓練を通じて開発することができる

マインドフルネスの語義として、今この瞬間の自分の体験に注意を向けて、現実をあるがままに受け入れることであるとか、
特別な形で、意図的に、評価や判断とは無縁に、注意を払うことであるといった説明がなされることもある。

と書いてあります　


なんかね・・
簡単にいうと

「いま・ここ」に意識して　とか　良い悪いなど判断せず　「あるがまま」を受け入れる　
ということだと思うのです

そういえば、こんなことがあったのを思い出します
エサレンボディワークの瞑想のWS（ワークショップ）に参加していたとき
エサレンの先生に仲間が、あの人（共通の知人）は今なにをしているんだろうね～？
元気かな？　と尋ねたんです
エサレンの先生の答えは、「ここ来る前は元気だった。だがいまはなにをしているのかわからないよ・・・」
「だって今は、いまだから・・・」
という答えでした
その時、私たちはいやいや今ってそういう意味じゃなくて～（笑）
って笑いあっていましたが、なんだか今（現在）考えるとその時からマインドフルネスだったんだな
って思いました

って話が少し脱線してしまいましたが

マインドフルネス
いまここ　
あるがまま
とか
いうのであれば
シンギングボウルを受けている時もそういう感覚になるんですよね

いまここに意識でき
自分の中心軸がわかってきたり
あるがままの自分を受け入れることを許せたり・・・

瞑想状態に近づいたり
自分の身体が緩むのに気づいたり
寝ちゃったり・・・
涙が出てきたり

まあ色々とありますが
音の倍音、振動でそれだけの、それ以上のパワーがあるんです




瞑想の時間が取れないとか
やり方が分からないとか
雑念が入ってできないとか
リラックスしたいとか

色々なときにぜひ試して欲しい
シンギングボウル




ただいまシンギングボウルトリートメントのモニターさん募集中です。
通常の６０分コース　￥10.000　のところ　半額の　￥5.000　です



シンギングボウルトリートメントメニュー


太陽　（６０分）　　　￥10.000　→ ￥5.000　
背中、お腹を中心に響かせます。
主にお身体の上にボウルをのせ響かせます。
背中、腰、お腹、チャクラバランス、オーラバランス

月　　（６０分）　　　￥10.000　→ ￥5.000　
お身体の周りに響かせます。
主にお身体の周りにボウルを置き響かせ、音のシャワーを味わっていただきます。
腰、脳ストレス、眠れない時、深いリラックス、オーラバランス

大地　（６０分）　　￥10.000　→ ￥5.000　
下半身中心。大地にグラウディングさせていきます。
主にうつぶせお尻から下半身、チャクラバランス、女性性アップ


各コースにお身体の氣が巡りやすくなるようにお身体をゆらして（ロッキング）リラックスさせていきます。


シンギングボウルがもたらすメリット
●ストレス状態から深いリラクゼーションへ
●頭痛、疲労、不眠症、筋肉痛や関節痛、月経不順、むくみ、など身体的バランスをとる
●考えすぎて疲れているとき、思考がモヤモヤしているとき
●チャクラバランシング
●オーラの調和
●感情や身体の浄化　　　場や空間の浄化
など　他にも様々なメリットがあります



お洋服を着たままのトリートメントですので、リラックスできる服装でお越し下さい。

お時間は施術のみのお時間です。施術前後のカウンセリングなどのお時間がございますのでお時間に余裕をもってお越しください。


上記のお好きなコースひとつをモニターさん価格でお受けできます。
モニターさんの条件として、簡単な感想などを記入していただきます。




空の音（くうのね）～Body・Mind・Spiritに響くシンギングボウル～
完全予約制　　　smile44angel@gmail.com 　 三上あつ子









今日も読んでいただいてありがとうございます







  

こんにちは

今日は雨ですね・・・　雨の日内面を観るにはとってもいいですよね

BMS認定シンギングボウルセラピストの三上あつ子です


今日は私の紹介をします



三上あつ子

1971年生まれ
A型
茨城県出身　富士宮在住


資格等

●　マザープラネット＆ホリスティックハーモニー認定アロマセラピスト
●　AEAJアロマアドバイザー
●　マザープラネット＆ホリスティックハーモニー認定フェイシャルセラピスト
●　アメリカカルフォルニア州　エサレンボディワークプラクティショナー
●　レイキヒーリング　ティーチャー
●　BMS認定シンギングボウルセラピスト
●　パステル和（NAGOMI）アート　インストラクター
●　プラニックヒーリング　レベル3　サイコセラピー

等　
他にも多数あり・・・



私が23歳の時に母親が倒れそこから介護生活がはじまりました
約7年が過ぎたころ、私は介護だけでなく、その時、結婚の話まで出ていた人との別れや自分が勤めていた仕事を
辞めるというのが重なりすごく落ち込んでいた時期でした。
その時にアロマテラピーに出会いました。
その頃は、アロマセラピーという言葉も少なく、香りで癒されるという今では当たり前のことが
認知されていない頃でした。
友人にこんなお店があるんだよ・・・と連れて行かれたお店がアロマ専門のお店で
お店全体がとってもいい香りがしていました。
ちょうど無料でハンドマッサージが受けられるということだったので、受けてみたら
とっても気持ちが良いし、心まで軽くなったことを今でも覚えています。
これを学んで母親にマッサージをしてあげたい！　という思いからアロマセラピストという道に
どっぷり浸かっていきました
ちょうど仕事も辞めたばかりだったので、一念発起しアロマを本格的に学び、そのお店でセラピストとして
働かせてもらっていました。もちろん母親にもたまにハンドマッサージをしてあげ顔の表情がみるみる変わるのを
見るのがとても好きでした。

アロマセラピストとして経験を積んでいた頃にどうしても体がほぐれない人と出会い
何かが違う・・・と思いアメリカのカルフォルニア州にあるエサレンボディワークを学びました
エサレンボディワークとは、米カルフォルニア州のエサレン研究所で誕生したオイルマッサージです

エサレン研究所とは、1962年スタンフォード大学出身の2人の若者、マイケル・マーフィーとリチャード・プライスに
よって設立された心理学・アート・ボディワーク・ヨガ・スピリチュアルな実践等の総合宿泊研修センターです

詳しくは、調べてください・・・


で・・・・
エサレンボディワーカー（エサレンボディワークプラクティショナーのことをボディワーカーともいう）
として自宅でしていたのですが、急遽父親が亡くなり、同じ年に母親も亡くなり
これからの自分を考えたときに、東京にあるエサレンの事務所で働かないか？とお声がかかり
東京へ上京しました。それが35の年・・・・（遅すぎる東京上京・・・）

途中旦那さんと出会い結婚し、その頃1つのシンギングボウルとの出会いもあったんです（私の黒いシンギングボウルがそれ）
アロマの精油と石（玄武岩）を使ったインディアンのセレモニーセッション。その中にシンギングボウルを使用していたんです
そのシンギングボウルがとっても気持ちがよく他のセッションがないか調べていたら7つを使ったセッションがありました
そしてそこで教えてくれる先生の笑顔も素敵！これはここで教わろう！と思いながらずるずると忘れ、たまに思い出しては
お金が・・・・等、理由をつけずるずると・・・の繰り返し

そんな中での旦那さんの転勤・・・
転勤族にもめげずにその場その場で頑張ってきた
ずっとセラピスト人生で、マッサージをして人の晴れた顔を見るのが好きだったのが
あるとき何かがプツンと切れてしまった
もう・・・マッサージやりたくない・・・・・

そんな時、両親の法事のため実家に帰省中、クモ膜下出血で倒れ入院
その入院中、自分の意識が混乱しているときに音？音楽？グレゴリオ聖歌のような音楽
が聞こえ不思議な体験をし、とっても癒されたのでした
私の場合手術も後遺症もなく軽くて済みましたが、その時の音？音楽？グレゴリオ聖歌のような音楽で癒されたことが忘れられず
7～8年前に気になっていたシンギングボウルを学ぼうとこの時決心したんです



やりたくない・・・という恐れ
まだ戦ってます
でもそれ以上にシンギングボウルの音色、波動、倍音素晴らしいんです
気持ちが良いんです
恐れがどこからくるものなのかわかってきたりします（内観するため）



私ってやっぱりこの人生なんだな～
セラピスト人生
やっぱり好きなんだな
怖いのに・・・・（その恐れなんだかもうわかりつつあります）





この先あと何年好きなことして過ごせるのだろう？
そう考えたときに
今できるこの時に、好きなことして過ごそう！
後悔しないために・・





読んでくれてありがとうございます

まだまだ精進してまいります































  

こんにちは

BMS認定シンギングボウルセラピストの三上あつ子です





シンギングボウルトリートメントメニュー



太陽（６０分）　￥10,000　直接身体の上に置き音を響かせ身体の内部に浸透していく感覚。　４個のボウル使用します。
ロッキング（揺らし）、頭周り、背中、腰、お腹、胸、チャクラバランス、オーラバランス



月（６０分）　￥10,000　身体の周りに置き床からも音が響き伝わり、身体全体が音に包まれる感覚。　　
（いくつかはボウルを身体の上にのせます）　　４個のボウル使用します。
ロッキング（揺らし）、腰、脳ストレス、眠れない時、深いリラックス、オーラバランス


大地（６０分）　￥10,000　大地にグラウディングさせます。下半身中心に音を響かせます。　４個のボウル使用します。
ロッキング（揺らし）、うつ伏せお尻から下半身、女性性ＵＰ、チャクラバランス


空スペシャル（９０分）　￥15，000　太陽、月、大地のコースが統合されたコースです。
身体の上、身体の周りに響かせます。　　７個のボウル使用します。
ロッキング（揺らし）、背中、腰、お尻から下半身、お腹、胸、深いリラックス、チャクラバランス、７個のボウルでオーラバランス


新月（７０分）　￥13，000　身体の上、身体周りに響かせます。　　７個のボウル使用します。
ロッキング（揺らし）、背中、腰、お腹、頭周り、チャクラバランス、７個のボウルでオーラバランス
こちらのメニューは新月の日のみになります。


満月（７０分）　￥13，000　身体の上、女性性UP、お腹、身体周りに響かせます。　７個のボウル使用します。
ロッキング（揺らし）、背中、腰、お腹、胸、女性性ＵＰ、チャクラバランス、７個のボウルでオーラバランス
こちらのメニューは満月の日のみになります。



星（３０分）　￥5，000　時間がないけど体験してみたい方におすすめ　　　４個のボウル使用します。



オプション

レイキヒーリング　（３０分）　￥3，000






各コースにお身体の氣が巡りやすくなるようにお身体をゆらして（ロッキング）リラックスさせていきます。


シンギングボウルがもたらすメリット
●ストレス状態から深いリラクゼーションへ
●頭痛、疲労、不眠症、筋肉痛や関節痛、月経不順、むくみ、自律神経、など身体的バランスをとる
●考えすぎて疲れているとき、思考がモヤモヤしているとき
●チャクラバランシング
●オーラの調和
●感情や身体の浄化　　　場や空間の浄化
など　他にも様々なメリットがあります



お洋服を着たままのトリートメントですので、リラックスできる服装でお越し下さい。

お時間は施術のみのお時間です。施術前後のカウンセリングなどのお時間がございますのでお時間に余裕をもってお越しください。



レンタルスペースを利用します


ただいま、太陽、月、大地のみのシンギングボウルトリートメントモニターさん募集しております。
通常の金額の半額でお受けすることができます。　￥10，000　→　￥5，000　になります。
モニターさんには、簡単な受けた感想などを記入していただきます。



予約時間　１０：００～１６：００　（最終受付　１４：００まで）


お名前、電話番号、ご希望の日にち、ご希望のメニューを記載の上ご連絡ください
折り返しご連絡させていただきます。




空の音（くうのね）～Body・Mind・Spiritに響くシンギングボウル～
完全予約制　　　smile44angel@gmail.com 　 三上あつ子