2017年03月30日
４月上旬の日程
こんにちは
BMS認定シンギングボウルセラピストの三上敦子です
４月上旬のサロン日程のお知らせです
主に、土曜日、日曜日をサロンの日とさせていただいておりますが
土、日は仕事で行けないよーという方は、以下の日程で承っております
４月１日（土） １０：００～１６：００
２日（日） １０：００～１６：００
４日（火） １０：００～１６：００
９日（日） １０：００～１６：００
１２日（水） １０：００～１６：００
１５日（土） １０：００～１６：００
とりあえず、４月上旬の日程です
下旬は日程がはっきりしましたらお知らせいたします
これからの季節、暖かくて気持ち良い時期が続きますが
なんだかだるいな・・・・
とか
周りがキラキラしてみえるけど、私なにやっているんだろう・・・
とか
そういった季節ならではの不調が出てくる季節です
ご自身のメンテナンスをシンギングボウルでしてみてはいかがですか？
ぜひお試しください
今日はお知らせのみです
読んでいただきありがとうございます
BMS認定シンギングボウルセラピストの三上敦子です
４月上旬のサロン日程のお知らせです
主に、土曜日、日曜日をサロンの日とさせていただいておりますが
土、日は仕事で行けないよーという方は、以下の日程で承っております
４月１日（土） １０：００～１６：００
２日（日） １０：００～１６：００
４日（火） １０：００～１６：００
９日（日） １０：００～１６：００
１２日（水） １０：００～１６：００
１５日（土） １０：００～１６：００
とりあえず、４月上旬の日程です
下旬は日程がはっきりしましたらお知らせいたします
これからの季節、暖かくて気持ち良い時期が続きますが
なんだかだるいな・・・・
とか
周りがキラキラしてみえるけど、私なにやっているんだろう・・・
とか
そういった季節ならではの不調が出てくる季節です
ご自身のメンテナンスをシンギングボウルでしてみてはいかがですか？
ぜひお試しください
今日はお知らせのみです
読んでいただきありがとうございます
Posted by 音の瞑想師 あつこ at
17:31
│Comments(0)
2017年03月25日
うぐいすの声が聞こえてきました
こんにちは
とても久しぶりの更新です
いつも読んでいただいてありがとうございます
今日はうぐいすの声が聞こえてきました
まだ三寒四温ですが、春の訪れを知らせてくれるうぐいすの声はくほっこりしますね
前回は自律神経のお話を次回いたします～で終わりましたね
なので、今日は自律神経のお話
みなさんも知っている自律神経は脳の命令なしで内蔵の働きや呼吸など生命活動をコントロールしています
その自律神経には２つの神経があります
交感神経と副交感神経です
交感神経は体を活動的にしたり、気持ちを高揚させる働きがあり、仕事や運動などに活発になります
そのため交感神経が優位になると筋肉や内蔵が緊張して、血管が収縮して体温が下がり、血圧が上がります
その反対に副交感神経は、睡眠中やお風呂に入ったときや食後に活発になり、体をリラックスさせて休めて修復させると言われています
副交感神経が優位になると、筋肉が柔軟になって血管が緩んで体温が上がり、血圧が下がります
このように、交感神経は緊張
副交感神経はリラックス とバランスよく交互に切り替わって一日を過ごしています
この交互のバランスが崩れると自律神経が乱れ、さまざまな影響が出てきます
例えば、太りやすい、眠れない、寝つきが悪い、不安やストレス過多、頭痛、めまい、肩こり、手足のしびれ、不整脈
などなど、さまざまな疾患が現れてきます
自律神経の乱れを整える方法には精神的なストレスに強くなるとか、リラックスさせる方法をみつける
ライフスタイルを見直す、適度な運動とか、朝日を浴びる、レモン水を飲むとかありますが・・・
シンギングボウルもおすすめなんですよ・・・・
一番はリラックスすることが、自律神経を整えるのにはいいんじゃないかな～と思っています
なので、シンギングボウルはおすすめです
ぐるぐるしていた思考が整理され、頭の中も身体もスッキリします
ぜひお試しください
シンギングボウルトリートメントの料金が変更されました。ご予約はこちらから
今日も読んでいただきありがとうございます
素敵な週末をお過ごしください
とても久しぶりの更新です
いつも読んでいただいてありがとうございます
今日はうぐいすの声が聞こえてきました
まだ三寒四温ですが、春の訪れを知らせてくれるうぐいすの声はくほっこりしますね
前回は自律神経のお話を次回いたします～で終わりましたね
なので、今日は自律神経のお話
みなさんも知っている自律神経は脳の命令なしで内蔵の働きや呼吸など生命活動をコントロールしています
その自律神経には２つの神経があります
交感神経と副交感神経です
交感神経は体を活動的にしたり、気持ちを高揚させる働きがあり、仕事や運動などに活発になります
そのため交感神経が優位になると筋肉や内蔵が緊張して、血管が収縮して体温が下がり、血圧が上がります
その反対に副交感神経は、睡眠中やお風呂に入ったときや食後に活発になり、体をリラックスさせて休めて修復させると言われています
副交感神経が優位になると、筋肉が柔軟になって血管が緩んで体温が上がり、血圧が下がります
このように、交感神経は緊張
副交感神経はリラックス とバランスよく交互に切り替わって一日を過ごしています
この交互のバランスが崩れると自律神経が乱れ、さまざまな影響が出てきます
例えば、太りやすい、眠れない、寝つきが悪い、不安やストレス過多、頭痛、めまい、肩こり、手足のしびれ、不整脈
などなど、さまざまな疾患が現れてきます
自律神経の乱れを整える方法には精神的なストレスに強くなるとか、リラックスさせる方法をみつける
ライフスタイルを見直す、適度な運動とか、朝日を浴びる、レモン水を飲むとかありますが・・・
シンギングボウルもおすすめなんですよ・・・・
一番はリラックスすることが、自律神経を整えるのにはいいんじゃないかな～と思っています
なので、シンギングボウルはおすすめです
ぐるぐるしていた思考が整理され、頭の中も身体もスッキリします
ぜひお試しください
シンギングボウルトリートメントの料金が変更されました。ご予約はこちらから
今日も読んでいただきありがとうございます
素敵な週末をお過ごしください
Posted by 音の瞑想師 あつこ at
12:00
│Comments(0)
2017年03月03日
華やいだ気持ち
こんにちは
BMS認定シンギングボウルセラピストの三上敦子です
すっごく久しぶりの投稿になってしまいました
体調を崩していたもので・・・・
今は元気になりました
今日はお雛さまですね～
雛人形は家にはないのですが、それでもやっぱり幾つになっても
華やいだ気持ちになりますよね～
女の子がいる家だと、きっと楽しいのでしょうね～
家にも女の子いますけど～犬だしね（U ＾ω＾）ワン！・・・・（笑）
春がそこまで来ていますね
３月５日は二十四節気でいう啓蟄（けいちつ）
このころから虫や動物が冬眠から春の訪れを感じ目覚めると言われています
動物も人間も春の暖かい陽気になんとなく華やいだ気持ちになりますが
春は自律神経が崩れやすい時期とも言われています
おからだ十分ご自愛なさってくださいね
春の自律神経の乱れの詳しいお話は次回させていただきます～
今日はここまで
ではでは楽しいひな祭りをお過ごし下さい
シンギングボウルトリートメントメニューはここから
あっ！！
それと大事なお話が・・・・
シンギングボウルトリートメントの出張を今まで設定させていただいていましたが
出張をやめることにいたしました
それに伴い平日の営業はやめることになり
これからは、土日だけの営業となります
自分のこれからやりたいこと、やっていきたいと思うこと
などを考えた結果こうゆう判断となりました
ってこんな大事なことをここでさらっと言っているのですが・・・
また、改めて営業時間や日程はご報告させていただきます
BMS認定シンギングボウルセラピストの三上敦子です
すっごく久しぶりの投稿になってしまいました
体調を崩していたもので・・・・
今は元気になりました
今日はお雛さまですね～
雛人形は家にはないのですが、それでもやっぱり幾つになっても
華やいだ気持ちになりますよね～
女の子がいる家だと、きっと楽しいのでしょうね～
家にも女の子いますけど～犬だしね（U ＾ω＾）ワン！・・・・（笑）
春がそこまで来ていますね
３月５日は二十四節気でいう啓蟄（けいちつ）
このころから虫や動物が冬眠から春の訪れを感じ目覚めると言われています
動物も人間も春の暖かい陽気になんとなく華やいだ気持ちになりますが
春は自律神経が崩れやすい時期とも言われています
おからだ十分ご自愛なさってくださいね
春の自律神経の乱れの詳しいお話は次回させていただきます～
今日はここまで
ではでは楽しいひな祭りをお過ごし下さい
シンギングボウルトリートメントメニューはここから
あっ！！
それと大事なお話が・・・・
シンギングボウルトリートメントの出張を今まで設定させていただいていましたが
出張をやめることにいたしました
それに伴い平日の営業はやめることになり
これからは、土日だけの営業となります
自分のこれからやりたいこと、やっていきたいと思うこと
などを考えた結果こうゆう判断となりました
ってこんな大事なことをここでさらっと言っているのですが・・・
また、改めて営業時間や日程はご報告させていただきます
Posted by 音の瞑想師 あつこ at
11:21
│Comments(0)
