眠りとシンギングボウル

こんにちは

BMS認定シンギングボウルセラピスト三上あつ子です

寒くなりましたね～　みなさん風邪引かないように注意してくださいね～


今日のテーマは、睡眠とシンギングボウル

日本の季節の中で秋は１番不眠症になりやすい季節といわれています
その理由が、夏から秋へと変わるにつれて、太陽が出ている時間が短くなることで、体内リズムを崩してしまう、日照時間の変化による体内リズムの崩れ、や、夏の暑さによる体内調節で大量のエネルギーを消費してしまい過ごしやすくなる秋になると、夏場の疲れが一気に出てしまって、眠りにくくなるそうです
また、不眠が続いた状態でいると、日々の生活に支障がでてきます
脳が休めず、一日中ボーとして、やりたいこと、やるべきことが思うようにはかどらない、集中力がなくなっているので、些細なことでミスをするようになったり・・・　を繰り返していくうちにまたミスをするんじゃないかとか・・・・不安になり、それがストレスとなりさらに眠りにくくなり、自律神経を乱し、自律神経失調症やうつになりやすくなったりします

では、そうならないようにするには
寝る前の１時間前には、テレビやスマホなどのスイッチをオフにする
お風呂にゆったり入り、上がった後２時間以内にお布団に入る
（お風呂に入るとき、好きなアロマオイルを入れて入るとより一層良いです、たとえば真性ラベンダー、クラリセージ、サンダルウッド、ネロリ、ゼラニウムなど）
足首を冷やさない（足首ウォーマーを履いて寝る）
等、色々ありますが、ぜひ試していただきたいのは・・・・
シンギングボウルトリートメントです
シンギングボウルトリートメントは不眠症の方にも断然よいのです　
それは、美しい音色と倍音で脳波をリラックスさせ、α波が出て気持ちを落ち着かせたり、からだの滞り（氣）を流すことで、からだの緊張を取り除いてからだをゆるゆるにし、脳もゆったりできるようになるからです





ただいまシンギングボウルトリートメントのモニターさん募集中です。
通常の６０分コース　￥10.000　のところ　半額の　￥5.000　です



シンギングボウルトリートメントメニュー


太陽　（６０分）　　　￥10.000　→ ￥5.000　
背中、お腹を中心に響かせます。
主にお身体の上にボウルをのせ響かせます。
背中、腰、お腹、チャクラバランス、オーラバランス

月　　（６０分）　　　￥10.000　→ ￥5.000　
お身体の周りに響かせます。
主にお身体の周りにボウルを置き響かせ、音のシャワーを味わっていただきます。
腰、脳ストレス、眠れない時、深いリラックス、オーラバランス

大地　（６０分）　　￥10.000　→ ￥5.000　
下半身中心。大地にグラウディングさせていきます。
主にうつぶせお尻から下半身、チャクラバランス、女性性アップ


各コースにお身体の氣が巡りやすくなるようにお身体をゆらしてリラックスさせていきます。


シンギングボウルがもたらすメリット
●ストレス状態から深いリラクゼーションへ
●頭痛、疲労、不眠症、筋肉痛や関節痛、月経不順、むくみ、など身体的バランスをとる
●考えすぎて疲れているとき、思考がモヤモヤしているとき
●チャクラバランシング
●オーラの調和
●感情や身体の浄化　　　場や空間の浄化
など　他にも様々なメリットがあります



お洋服を着たままのトリートメントですので、リラックスできる服装でお越し下さい。


お時間は施術のみのお時間です。施術前後のカウンセリングなどのお時間がございますのでお時間に余裕をもってお越しください。
場所はレンタルスペースを使用します。ご予約の時にお知らせいたします。


上記のお好きなコースひとつをモニターさん価格でお受けできます。
モニターさんの条件として、簡単な感想などを記入していただきます。




空の音（くうのね）～Body・Mind・Spiritに響くシンギングボウル～
完全予約制　　　[e-mail] 　 三上あつ子









今日も読んでいただいてありがとうございます