今日もまた夜に更新

こんばんは
BMS認定シンギングボウルセラピストの三上あつ子です

今日もまた夜にブログ更新です
夜と言ってももう夜中ですが・・・・



昨日と同じようで同じ写真ではない・・・　さあ何が違うでしょう
スティックがあるのとないのとの違いだけで～す


さすがに今の時間（２３：５０分）だとシンギングボウルの音も大きく感じる
時間帯です
なので今の時間帯はやりませ～ん（笑）



普段はもう寝ている時間なので（早寝、遅起きです）
すっごく眠いです
なぜ？今の時間にブログ更新しているのだろうか？？
とすっごく後悔しています







今日も寒かったです
インフルエンザが流行っています
鼻呼吸をするとウィルスなど体内への侵入を防ぐ働きがあり
また、冷気などが直接体内へ入らないように温度調節するそうです
なので、鼻呼吸を心がけましょ

ちなみに、鼻呼吸じゃなく、口呼吸はウィルス侵入をさせてしまったり
虫歯や歯周病の原因にもなるので気をつけてくださいね




今日はこのへんで

では、おやすみなさい