身体の気の巡りは

こんばんは～
BMS認定シンギングボウルセラピストの三上あつ子です


シンギングボウルは身体の気の巡りを良くする働きがあります





身体の気が滞ってますね～　とか
気の巡りが悪いので、〇〇したほうが良いですよ～
など　言われたことがありますか？
私はあります（笑）

気の巡りって・・・

東洋医学の考えかたでは
呼吸と食べものからできているといわれています

基本となる食べ物をしっかりして
流れている気がスムーズでないと
巡りが悪くなります

なので　「食」　を見直すことも大切となります

昨日から土用入りしました
土用は「脾（ひ）」の季節だそうで
消化吸収・水分代謝の働きをもち
胃とも深い関係があるんだそう
この時期は、大食い、早食いになりやすいので要注意なんですって！！
気をつけなくちゃねっ


またこの季節
水をちょびちょび飲んで喉を常に湿らせておく
という健康法があります

私たちの身体は７０％が水分でできています
乾燥は著しく身体を弱めてしまいますし気の巡りも悪くなります
「寒の水」をちょびちょび飲んで、質の良い食事、深い呼吸に意識して
気の巡りをよくしてくださいね～


シンギングボウルは身体の気の巡りをよくする働きがあるんです

ぜひシンギングボウルトリートメントを体験してみてください





まだまだ寒い日がつづきます
風邪ひかないように気をつけましょう


今日も読んでいただきありがとうございます