このご時世だから

こんにちは。
とっても、とってもお久しぶりです。

毎日、毎日、報道はコロナ、コロナばっかりですね
不安になっていますか？　
学校も休校になり、大変な状態が続きますが
ちゃんと呼吸できてますか？

こんな時だからと思いほんの少しの時間ですが、シンギングボウルの動画を作ってみました。
呼吸が浅いな・・・　とか　瞑想するときや心落ち着かせたい時、ヨガの後のシャバアサナの時、寝る前のリラックスタイムなどに是非活用にてみてください。


YouTube　での配信になります。
（YouTube　登録しました。　良かったら登録お願いいたします）

シンギングボウルと波の音でリラックス



また、多分次の投稿にお時間がありますが、のんびりお付き合いくださいませ
よろしくお願いいたします


生きとし生けるものに感謝を込めて

読んでいただきありがとうございます。