シンギングボウルの瞑想

おはようございます。

Body（体）・Mind（心）・Spirit（魂）　を繋ぎ癒やしのシンギングボウルサウンドセラピーをお届けするセラピストの三上あつ子です。

またまた久しぶりの投稿です。


この3月は色々なことを体験させられた1ヶ月でした。　

たくさん経験するから魂の成長も早い。これはとってもいいこと。　　辛いけどね・・・・・




で・・・・

この1ヶ月の間、朝は必ず5分間瞑想をしたんです。

シンギングボウルを使って音に耳を傾けるという瞑想ですが、これがすっごくいい！！

気持ちが荒れている状態だと、ほんとに良いのがわかります。

心が穏やかになり、呼吸も深くなるし、疲れた思考も吹っ飛ぶ感じ・・・・

その感覚がほんとに大事であるんだということを学びましたよ。

シンギングボウルと仲良くなったし、さらに大好きになりました。


これからもこの大好きなシンギングボウルの良さをもっと伝えられるように精進していきます。


心が疲れた時や思考がいっぱいになったとき、ちょっとうつっぽいかな？と感じるとき、などに役に立ちます。

シンギングボウルサウンドセラピーセッションお待ちしております。




今日も読んでくださりありがとうございました

生きとし生けるものに感謝を込めて